バストが垂れる原因と対策できれいなおわん型バストをキープ

バスト垂れる原因対策

いつまでもきれいなバストをキープしたい。

 

バストがいくら大きくても垂れてては見た目が良くない。

 

年齢と共にバストが徐々に垂れてしまうのは、仕方がないと諦めていませんか?

 

バストが垂れてしまうのは加齢のせいだけではなく、生活習慣などいくつかの原因が重なり合って起きます。

 

ここでは、その原因と対処法についてご紹介します。

 

 

バストが垂れる原因

バスト垂れる原因対策

クーパー靭帯が伸びる

 

クーパー靭帯は、乳房内に網の目のように張り巡らされている組織です。

 

大胸筋と乳腺や脂肪を繋ぎ、バストの形を作る役割を果たしています。

 

クーパー靭帯は、ある程度までは強く伸びても元に戻ることができますが、激しい運動などの強い刺激を受け続けると、切れてしまったり伸びたまま戻らなくなったりするのでバストの垂れに繋がります。

 

 

ホルモンバランスの変化

 

乳腺を発達させ、バストのハリを保つのはエストロゲンという女性ホルモンの役割です。

 

加齢や生活習慣の乱れによりホルモンバランスが変化すると、エストロゲンの分泌が減ってしまうので、下垂の原因となります。

 

 

バストサイズの急激な変化

 

バストサイズが急激に大きくなると、クーパー靭帯とバストの皮膚が伸びます。

 

出産を経験した多くの女性が、産後しばらく経つとバストが垂れたと感じることがあるのはこのためです。また体重の急激な増減に伴うバストサイズの変化も、下垂の原因となります。

 

 

姿勢の悪さ

 

猫背が実は、バストが垂れる原因になります。

 

日頃から背中が丸まった姿勢をとっていると、大胸筋などの胸付近の血流が滞り悪くなっていきます。その結果、バストは冷えて栄養が行き届かなくなり、ハリを失って下垂を招いてしまいます。

 

 

下着のつけ方が誤っている

 

ブラジャーのつけ方が間違ったまま日中位置を直さず過ごしていると、下着とバストの位置がどんどんずれていきます。

 

ブラジャーにきちんとバストが収まっていないとバストが潰れ、大切なバストの皮膚や組織を傷めてしまうことも。

 

またバストサイズに合っていない下着、サポート力の低い下着を付けることもバストのお肉が他の部位に流れていってしまうため、下垂に繋がります。

 

 

 

バストが垂れないようにする対策

バスト垂れる原因対策

では、バストが垂れてしまった時はどのように対処すれば良いのでしょうか。

 

基本的に、一度バストが垂れてしまうとどんなことをしても自分で元の位置に戻すのは難しいです。

 

しかし、今以上バストが垂れないよう下垂の進行を食い止めるいくつかの対策があります。

 

 

クーパー靭帯が伸びないようにする

 

ランニングなど胸が上下に動くような運動をする時には、胸が動かないようにきちんとホールドするスポーツタイプの下着をつけるなど、クーパー靭帯に強い刺激を加えず伸びないようにする対策をとりましょう。

 

 

大胸筋を鍛えるエクササイズをする

 

バスト全体を支える大胸筋を鍛えることにより、バストが垂れないように予防が期待できます。大胸筋を鍛えるエクササイズやストレッチを行ってみましょう。

 

 

姿勢を良くする

 

猫背は下垂の原因となるので背中が丸まらないよう顎を引き、背筋を伸ばして良い姿勢を保つようにしましょう。

 

 

ブラジャーのつけ方を見直す

 

自分でも気付かないうちにバストサイズは変わっているもの。定期的にバストサイズを測り、適切なサイズのブラをつけるようにしましょう。

 

また1日に何回か、お手洗いに行った時などに下着にキレイにバストが収まるよう位置を修正すると、形崩れや下垂の進行を抑えることができます。

 

 

バストアップサプリを利用する

 

出産や授乳などを経験して胸が垂れてしまった、年齢とともに胸に張りがなくなってきた。

 

このような胸の下垂に対処するためには胸の張りを取り戻すための栄養素がしっかりと配合された人気バストアップサプリを選ぶ必要があります。

 

ポイントは肌の弾力とクーパー靭帯を強化してくれる成分「エラスチン」が入っているサプリを選ぶこと。

 

胸のハリを取り戻すには脂肪&肌表面の弾力やクーパ靭帯を強化することで、すばやく胸の下垂を治す働きかけを行っていくことができます!

 

 

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